转眼已入深秋，随着季节的推移，温度逐渐变低，武汉的天气更是变换不定，温差大导致流感容易发生，因此预防感冒刻不容缓！
于是，尚苑画室做出了一个暖心的举动——请来了湖北省中医院国医堂樊医生。
提到中医，你会想到什么？
中药是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。与西药相比，副作用相对较小。更安全，但是它没有西药见效快，但中医药管的会更宽。
总结为以下方面：
一、安全、副作用少；
二、对胃肠道无损伤；
三、对肝肾刺激小；
中医对于身体的保健来说起着很好的作用，而且在治疗疾病的基础上面，副作用相对来说会小一些，因此尚苑画室给小尚们请了湖北省中医院国医堂樊医生现场把脉，以及精心熬制的中药来预防感冒。
01 现场把脉
湖北省中医院国医堂樊医生为小尚现场把脉
樊医生为小尚把脉并给学生讲解季节性感冒的预防措施，并叮嘱今年情况特殊，一定要多加注意，做好隔离，如果发烧一定要及时反馈给老师，要多运动。
樊医生为小尚们针对性讲解预防感冒的应对措施，并给小尚们科普了一些生活喜欢和饮食方面的注意事项。
樊医生建议“预防感冒要增强自身的抵抗力，平时保持良好的饮食规律，可以多摄入蛋白质、维生素，能够增强身体抵抗力。同时要保持良好的作息规律，避免熬夜。并适当进行一些体育运动，增强体质。”
大多数女生一般体质比男生会稍微差点，因此樊医生叮嘱女生一定要更加注意，尤其是现在已经感冒的饮食上要特别注意，平时爱吃喝的要忌嘴，辛辣的食物和冰冷的饮品一定不要吃，不能贪嘴。
热水泡脚也能很好的预防感冒！可能有许多的人不知道脚有“我们人体第二心脏“”的美称，用热水泡脚可以促进人体的血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官功能的效果。人得感冒就是因为人的抵抗力下降，所以泡脚也可以很好的预防感冒!
中医的望闻问切，今天樊医生一点点落实，问小尚的生活习惯、作息以及最近的身体状况，并作出建设性的意见。
要注意卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤通风。
公共区域是感冒常发的季节感冒的严重地带，有时人们打喷嚏、咳嗽，不经意间就把感冒传染到自身上；而带上口罩可以有效的隔离外部人们打喷嚏、咳嗽出来的唾沫，致使病菌不会跑到自己身上，所以带上口罩也是一种有效的预防感冒的方法！
02 派发中药
除了“望闻问切”，樊医生还带来了给小尚们精心熬制的中药，想必会是第一道有用的药剂，当然，最重要的还是要结合药剂的同时养成好的饮食和作息习惯。
王老师给小尚们预防感冒的中药
阿姨给小尚们派发预防感冒的药剂
小尚们抽出时间有序排队一起领取预防感冒的药剂。
清理手指甲，不要留长指甲，不要用脏手揉眼睛、挖鼻子，以免将病毒带入体内。
小尚们一定要注意不吃少吃辛辣食物，也不要在咳或者打喷嚏的时候直接用手捂住口鼻，以免将细菌喷到手上，在通过病菌换给别人。此外，还可随身携带消毒杀菌湿纸巾，以便随时擦手。
平时定时开窗通风，保持室内空气清新可有效减少空气中的病毒数量，增加氧气含量。
在寒冷天气外出时，戴上口罩，围上围巾，对保护上呼吸道有益。
除了小尚们，老师、阿姨以及其他工作人员也要喝汤药，预防感冒，一起保持健康的体魄，保障自己的身体健康！
天气转凉，
小尚们一定要注意保暖，
保障身体健康哦！
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